頭皮の固さとは

体が冷めたり、頭皮が薄く緊張状態になると血行不良を招き、酸素と栄養分が供給されにくいため、頭皮全体がカチカチに硬くなります。

また仕事などによる緊張や精神的なストレスにより頭部の凝りが発生するのも原因の一つです。

そこで頭皮のマッサージを積極的に行ったり、ストレス解消法を見つけリラックスできる環境づくりを試してみてください!!

湯船につかるのはいいですよ！１０分間は浸かってくださいね！

マッサージ方法などは今後お伝えしますね！